按摩保健很多人都认为是调理疾病进行养生保健的，但是其实按摩对于我们人体有着非常多的帮助效果。按摩减肥就是很多人比较忽视的点，今天我们就给广大爱美想要减肥的女性朋友们一些建议，来按摩按摩这两处穴位。

 

　　1、按摩人体环跳穴

 

　　很多人出现身型走样主要是因为压力和快节奏的生活导致的，这样会非常容易让人的精神长期处于紧张状态，重压之下身体的血液循环就会变慢，人体代谢不规律就会出现浮肿的状况。

 

　　我们按摩环跳穴可以很好的改善血液循环健康，消除堆积的脂肪从而缓解浮肿问题，具体的穴位位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。

 

　　我们大家进行按摩的时候可以用拇指或其他指关节向下按压，作圈状按摩，早中晚各一次，持续1分钟即可。

 

　　2、按摩人体承扶穴

 

　　人体在臀部和腿部皮肤比较松弛脂肪也会非常容易堆积，不少人还经常因为久坐导致下肢的血液循环变慢，肯定会影响我们人体的身材的。

 

　　承扶穴位于臀部下缘线正中央位置，左右各有一处，我们大家进行按摩可以很好的改善皮肤血液循环，排出身体内的多余水分和毒素，恢复松弛的肌肉弹性和活力。

 

　　这两处穴位对人体的身型健康和脂肪都有着很不错的调理效果，我们上海按摩的建议是大家可以多多来进行按摩，保健身体的健康问题。