在人的脚部有人体的很多器官的反射区和穴位，所以一些人体的疾病都可以用spa来进行缓解。但是有时候我们spa的时候一定要注意方法，否则会出现一些反作用。下面小编来为您详细的介绍：

　　一、足底spa有哪些具体的好处：

　　1.通过刺激人体双足的反射区，可以调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。

　　2.足底spa还能加速血液循环，促进内分泌功能，加强新陈代谢，增强心脑血管机能。

　　3.进行足疗spa的时候还可以帮助改善睡眠和疲劳，增强抵抗力以及预防人体的各种疾病。

　　二、spa也要讲究好具体的方式方法：

　　1.选择舒适放松的体位，让我们的下肢自然伸直，这样的话人体的经络容易畅通，spa的效果也更加的不错。

　　2.不spa的时候室内要保持通风，但是也要避免在spa的时候有冷风直吹双脚。

　　3.如果足部有伤口的话是不宜进行spa的，这样会导致一些细菌进入到人体中导致健康收到影响。

　　4.在饭前饭后进行spa的话会导致人体的胃液分泌收到影响，导致无法很好的消化。

　　咱们在spa之前可以先进行足浴，这样可以疏通和刺激好血管，帮助提升spa的效果，大家不妨可以试试。