按摩的方法有很多种，按摩的部位也有很多，例如我们的头部有很多的穴位，经常的进行头部按摩有着非常不错的养生小编，今天小编就给大家介绍下按摩头皮的常用方法和效果。

　　1、在人的头顶上有百会、脑户、前顶、玉枕等穴位。使用针灸的方法来刺激这些穴位，能够防治疾病。而且还能够疏通经络运转，调节人体全身的健康。

　　2、按摩头皮可以延年益寿防脱发

　　经常按摩头皮的话能够帮助人体头皮上的毛细血管按摩，使其毛孔扩张和增强血液循环，供给大脑组织更多的养料和氧气。就从而能够帮助人体避免秃头、脱发、皮肤病等等问题。

　　3.那么具体按摩头皮的方法有哪些呢？

　　按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈再进行按压即可。

　　小编提醒大家，按摩的时候一定要注意掌控好力度，不能过轻或者是过重，避免影响皮肤健康。